大渡、夏楽しんでます。
氏木さんに続き私も
海に行ったり、BBQしたり、観光したり、
まだまだ夏は終わりません〜！！
UVのケアのお話をする前に
私の夏の思い出を少し。。。
まず、京都の旅に。。。
朝早く向かったのは〜、舞浜！！！
神崎海水浴場というところです！
お天気も良くて最高でしたー^ ^！
気持ちよかったです♡
そのあとは私がどうしても行きたくて
リクエストした天橋立！！！
リフトで上までのぼっていきます、、♡
ワクワクしながら頂上にたどり着くと、、
晴れていたので綺麗に見ることができました^ ^
恒例の、、
隣の友達は苦笑い、笑
大満足でした！！
帰りはとれとれ市場で海鮮丼を♡
カニ丼激ウマでした〜！！！
そして、お次の旅は
淡路島！！
今年2回目の淡路島の旅は
BBQから始まりました♡
じゃのひれというBBQや釣りができる場所で
BBQのはじまり！
久々の美容学校の仲良しの友達との旅でした♡
みんなで焼き焼き！
私はなぜか突っ立ってます。笑
そのあとはジェットボード！！！
写真禁止だったため写真はありませんが、
とってもリフレッシュになりました！！！
でも皆さん！
たくさん遊んだら遊んだ分、
日焼けどんどんしていきますよね、、
日焼け止めをいくらこまめに塗っても
少しは焼けてしまう、、、
そんな日の夜にあることをしてもらうと
防げるかもしれません！！！
まず１つは。
冷やす&保湿！！！！
熱を持った体も冷やしましょう！！
そのあとはしっかり水分を逃がさないように
保湿を！！！
次に。
水分をとる！！！
外からたっぷりケアしても
体の中からのケアをしてあげないと
意味がありません！！
たっぷり水分をとって
内側からもケアしてあげましょう^ ^
そして最後に。
早く寝る！！！！！
日焼けをした日は
体はとても疲れています。
肌だけではなく体もデリケートな状態になってますので
早めに体も休めて
体調を整えましょう！
この３つをしたら大丈夫です♡
夏を乗り切りましょう♡♡
大渡もまだまだ楽しみますー^ ^♡