自分で頭皮のマッサージされてますか？
こんにちは、田中ちゃんです(ノ)`ω´(ヾ)♪
美容室で美容師によく聞かれる、
“お家でマッサージされてますか？”
という質問✨⊂( *･ω･ )⊃✨
それに対して、
してます！
という方や、やり方が分かりません。
という方がいらっしゃいますƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ♪♪
特に後者が多いですね｡°(°`ω´ °)°｡
頭皮が硬いのはなんで？硬いとどうなる？
頭皮は、血行が悪いと固く凝り固まってしまいます！
肩や首が凝るのと同じです。｡°(°`ω´ °)°｡
結構が悪くなると、
酸素や栄養がうまく頭皮に運ばれずに
薄毛や髪のトラブルの原因となってしまうのです。
その上、頭は首や肩、目にも
つながっているため
ひどい肩こりや眼の疲れ首の痛みなどにも
繋がることもあるのです。。
頭には、
おでこ付近（前頭筋）
耳周り（側頭筋）
えり足付近（後頭筋）
があり、てっぺんには膜しかありません。
筋肉が衰えて下がってしまうと、
てっぺんの膜も突っ張ってしまいます(；＿；)
よって、手でマッサージして
ほぐしてあげる必要がございます∞(｡•́︿•̀｡)∞
ヘッドスパを定期的にされるのを
オススメしますが、お家での毎日のケアを
続けていただければ
効果はあるのです！！✨✨
でも……そう言われても。
美容師さんだから自分でできるかもだけど。
私はそんなマッサージとか分かんない。。
という方！！！笑笑
本当に簡単ですよ！私が美容師じゃなくても、
小学生も一緒にできる！超簡単マッサージですので！✨✨(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡笑
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
セルフマッサージのやり方
1
生え際
・おでこのしわ
・目が疲れやすい
・思考による疲れ
指の腹を生え際におき
つむじに向かって円を描くように引き上げます。(30秒が目安)
2
トップ
・地肌が硬い
・疲れがたまっている
・ストレスをためやすい
両手を組み、手の平の付け根で
ハチを挟むように強めに引き上げます。(30秒が目安)
3
側頭部
・目が疲れやすい
・我慢する状態が続く
・ストレスをためやすい
耳上に手の平をおき、目がつりあがるぐらいの力加減で円を描くように引き上げます。(30秒が目安)
4
後頭部
・肩・首の疲れ
・同じ姿勢が長時間続く
えり足のくぼみに親指をおき
円を描くように引き上げます。(30秒が目安)
↓写真は片手ですが、両手で！
5
耳周り
・顔がくすみやすい
・手先足先が冷えやすい
両耳を、上・横・下方向へ引っ張ります。(30秒が目安)
こんな感じです！✨いかがでしたでしょうか( ﾟ∀ ﾟ)！！！
頭皮のほぐさないといけない箇所を
1つ1つ手順で追えば
簡単です(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
是非お家でマッサージしてみてください✨
綺麗で柔らかくて健康的な頭皮を目指しましょう～～～(≧◡≦)✨♪♪♪♪