こんにちは、田中です✨( ´ ▽ ` )
12月半ばでもう言うてる間に今年も終わっちゃいますよぉ〜！
とっても早いですねぇ。
今年はお出かけをあまりしていないからか
季節の変化をあまり味わえていないからか
いつもよりも早く一年が終わってしまったような気がします。
でも、おうちでまったり過ごしたり、
おうちでできる楽しいことを探してみたり
密にならないお出かけスポットを探してちょこっとお出かけしてみたり
今の環境になったからこそ
味わえた経験がたくさんあるので、
とっても楽しかったです✨残りの半月も
たくさん楽しみます♪そして、髪の毛を綺麗にしてから
年を越したいですね…！！
是非綺麗にしにいらしてください♪(´ε｀ )
前置きが長すぎましたが
本題は、
今日は、頭皮を保湿する方法について
少しお話しさせていただきます♪
頭皮も乾燥してますよ！！
頭皮は、お肌と一緒で乾燥します！
乾燥する原因は人によって違いますが、
過度な洗髪や、洗浄力の強いシャンプーによって
皮脂が必要以上に落とされることで乾燥してしまったり
もともと乾燥肌の人は、頭皮も乾燥しやすいのです。
特に冬は、空気が乾燥していて
お肌や髪の毛、頭皮も
とっても乾燥しやすい季節なのです。
湿度が低下するうえ、暖房がきいた部屋だと
よりお肌の水分が奪われてしまいます…
乾燥、かゆみの原因？
頭皮の乾燥や、かゆみの原因として考えられるのは
シャンプーのしすぎ
必要な皮脂まで取ってしまって、乾燥を引き起こしてしまい
かゆみの原因にもなりかねません！
洗髪不足や洗いのこし
頭皮に皮脂が溜まって、細菌が繁殖して
かゆみの原因になっているかもしれません！
シャンプーの仕方の問題
シャンプーをする際、爪を立てて洗ってしまうと
頭皮を傷つけてしまい、かゆみの原因になってしまいます。
紫外線
紫外線をたくさん浴びた頭皮は乾燥します！
お肌と同じで、頭皮も日焼けを
すると皮がめくれて乾燥を引き起こしてしまうので
日焼け対策＝乾燥対策でもあります。
カラー・パーマで頭皮がダメージ
カラーやパーマなどのケミカルダメージ(化学的刺激)
でも、頭皮は乾燥をしてしまいます。
頭皮の乾燥はどうやって見抜くの？
頭皮の乾燥は、自分の目でみて分かります！
自分の髪の毛をかき分けて、生え際あたりの頭皮を
鏡越しに覗きます！！
この時めちゃくちゃ乾燥している人であれば
白い皮がめくれていたり
少し白い粉のようなものがついていたりします！
そう、これが乾燥！！！
皮はめくれていないけど、少し白い…？
という方は、指の腹で軽く
擦ってみてください。
擦ると、皮がめくれたり、指に
皮が少しついてきたりします。
そう、これが乾燥！！！
もしくは、人に見てもらう！
乾燥するカ所は人によって違うので、
生え際は乾燥していないけど、襟足だけが
とっても乾燥している！！ということもあります。
一番は、美容師さんに見てもらうのが
手っ取り早いですね…！笑
目で見なくても、季節の変わり目や
冬場になると頭皮がかゆくなる、
という方は乾燥している可能性が高いです！
お家でできる乾燥対策！！
乾燥対策は、色んな方法で出来ます！✨
乾燥を避けるために
根本的な乾燥の原因となっていることは
何か、を考えます。
お湯の温度
お肌と同じで、お湯の温度が高いほど
頭皮も乾燥します。
極力低い温度(理想は38度)で
シャンプーするようにしましょう！！
シャンプーを見直す
お家にあるシャンプーは
洗浄力が高いシャンプーではないでしょうか？
なるべく、保湿力が高いシャンプーを
選んでいただくことをおすすめします！！
お肌に優しい、だとか
アミノ酸シャンプー、だとか
シャンプーの成分を見るとしたら
ラウリル硫酸〜、ラウレス硫酸〜、
などの高級アルコール系の洗浄成分が含まれるものや
ラウリン酸〜、ステアリン酸〜、オレイン酸〜、
などの石鹸系の洗浄成分は
避けた方がいいです。
シャンプーを選ぶのはなかなか難しいですが
見るからに洗浄成分が高そうな物を
選ぶのは避けるようにしましょう！！
シャンプーをする際擦りすぎない
シャンプーをする時は
必要以上にこすらない方がいいです！
お湯だけでも汚れは落ちると言われている
くらいなので、なるべく優しくシャンプーして
あげましょう♪
タオルドライの時も優しく
タオルで拭く時も優しく、擦らずに
拭きます！揉んであげるイメージで！
こうすることで、頭皮の老化も予防できるのです！
お風呂上がりに頭皮の化粧水
お風呂上がりは一番乾燥する時です！！
この時に、頭皮の化粧水をつけるだけで
頭皮に潤いが蘇ります！！これするだけで
本当に全然違いますよ！！笑
かゆみが気になるほど乾燥されている方でも
乾燥が大幅に抑えられるはずです！✨
ドライヤーの距離感
ドライヤーと頭皮の適切な距離は
10〜15センチ程度なので
それ以上近くなると、髪にダメージを与えたり
頭皮が熱くなったり、乾燥の原因にも
なりかねます！
どれも難しいことではないので、
是非お家でも実践して頂きたいです♪
乾燥が気になられていない方も、
これらの方法はすべて髪にも頭皮にも
良いことなので、是非参考にして頂きたいです♪✨
ちなみに頭皮ようの化粧水で
おすすめなのは、
Aujuaのモイストカームがおすすめです✨
￥2,000の消費税で
毎日使っても2ヶ月ほど持つのでコスパもいい！
そしてめちゃくちゃ保湿してくれますし
ベタベタしなくてつけ心地もいい！！
香りもいい！！
めちゃくちゃおすすめです。
私は乾燥肌なので
乾燥で悩まれている方に共感できる
ことは多いと思います！
なんでもご相談くださいね✨
最後まで読んでくださりありがとうございました( ´ ▽ ` )♪