こんにちは！氏木です！

だんだん寒くなってきてますが、皆様姿勢など気をつけていますか？

寒くなってくると、姿勢が縮こまり、血流が悪くなり、肩コリや頭コリに繋がります。。
そうなると、頭皮に栄養がいきにくくなってしまうんです。。。

今の季節は夏終わりで、頭皮自体もダメージを受けています。

『なんだか最近抜け毛が増えた気がする。。』

なんて方も多いのでは？？

夏に疲れてしまった頭皮に、更に追い討ちで、今度は冬の寒さがやってくるのです=͟͟͞͞(๑º ﾛ º๑)

日本には四季があるので、季節に合わせたヘアケアがやはり大切ですね！

さて、そんなお疲れ頭皮には、やはりヘッドスパが有効ですよ！！！

頭皮にしっかり栄養を補給、そしてマッサージによる、血流促進と浸透★
男女関係なく、まさに今必要なケアですね！！

そこで、、次に、

ご自身が美容室に来るサイクルを考えてみてください。

1ヶ月に一回？二ヶ月に一回？？
それとも3ヶ月に一回？？！

私達美容師がケアできるのは1年間365日ある中で、1ヶ月に1回来ていただける方でも1年で12回しかできないのです。日にちにして12日。。

じゃあ、2ヶ月に一回の方は？？1年で6回。3ヶ月に一回の方は？？！1年で4回。。。。

じゃあ、残りの353日は？359日は？？？

そう！皆様がお家で毎日ケアして頂く事になります！(^^)ノ☆

そのケア方法が間違っていては美髪を育てる事は出来ないんです！

綺麗な髪は、私達美容師と、お客様の努力無しには作られないのです\(◡̈)/♥︎

そこで今日は誰でも出来る、簡単ツボ押しをお伝えします！！！

何箇所もとは言いません！
これ１つで沢山の効果のあるツボなので、是非暇を見つけて押してみてください！

ツボの名は、『 天柱 』

首の付け根にあるツボです。

疲れついる時などに、無意識に押している事は無いですか？？？

このツボは、疲労回復効果があり、特に精神的なストレスに対して効果的です(^^)♪

他にも、自律神経の乱れを整える。疲れ目の改善。肩こりの解消など、いいことづくめなツボなんです♡♡

頭頂部に向かって、下からグ〜〜〜っと、持ち上げるように押してあげてください！4.5秒押して〜離して〜〜押して〜〜離して〜〜を繰り返してあげると効果的です！

栄養をしっかり届けて、まずは健康な頭皮を育て、綺麗な髪を育てていきましょう！

今日はまずは、この、『天柱』を覚えてくださいね(*´︶`*)♡

出来る事からちょくちょく始めて行きましょう！