こんにちは😊大渡です✨✨

皆さん海外にはよく行かますか？

私も海外大好き❤

年に1、2回は予定を組んで友達と

旅行して活力にしております☺️

海外に行くとなぜか開放感✨✨

あのなんとも言えない充実感が最高ですよね🤤

何も考えずにボーッとしたりして

過ごしたいですよね〜😴

そんな中、海外によく行く方は

いろんな場面で疑問に思ったことは

たくさんあるはず！

そこを今日は

解決したいと思います😳💡

一つ目は、私が美容師をしてて、

お客様とお話をしてるときに感じた疑問。

海外に旦那さんの仕事の事情で

行かれて住まれている方が

久々に日本に戻ってきて来てくださったのですが、こんな会話になりました☝🏻

大渡「環境が変わって何か髪の毛頭皮で悩んでること、お困りなことありますか？」

お客様「こっちは硬水のお水しかでないから、そろそろ赤い点々とか乾燥とかがでてくるみたいなんだけど大丈夫かなぁー？」

大渡「確かにいつも頭皮が綺麗だったのに赤くなってますね。。。」

お客様「やっぱり硬水が関係あるんかなぁ、、？」

とこの会話で私も海外に行った時感じたことがあったので疑問に思いました。

(硬水のお水は髪もガシガシになるし、頭皮も乾燥してあまり良くないしかも全然泡立たん。。を

のは知ってるけど、、、、なんでや。。。)

？？？？

美容師ながらお客様の解決方法はすぐに出すことができませんでした。。。

そこで硬水の事を調べてみました！

するとすぐに理由はわかりました☺️

＊硬水には軟水よりカルシウム、マグネシウムがとても多く含まれている！！
硬水で洗うとカルシウム、マグネシウムがたくさん含まれている分、

その２つの成分が髪の毛にくっつきやすい。
髪の毛に付着したまま残ってしまい、
ベタつきになり、ゴワつきになり、パサパサにも！！

＊日本のシャンプーは軟水で洗う為に作られているので
硬水で洗うとシャンプー使っても泡立たない、汚れが落ちない。
で汚れもカルシウム、マグネシウムも付着し取りきれなく乾燥や傷みの原因になるのです！！

ではどうやったら防げるの！？

＊現地でシャンプーを買う。
硬水にあったシャンプーを選んで泡立ちも良くなれば汚れもしっかり落としてあげればトラブルは防げます！

どうしても海外のシャンプーわ、、、

と思う方は軟水のお水を買って
最後のすすぎだけそれで流せば
大丈夫です！！

軟水の国は少なく日本だけなんでは、、とおもいますが

調べると、

ニューヨーク

サンフランシスコ

ソウル

マドリッド

などなど圧倒的に硬水の国よりは少ないですが、他にも何国かありました！

旅行に行く前にその国の水はどうなのか？を調べて行くのも１つの手ですね😊

もう１つのお悩みは

頭皮と一枚の皮で繋がってる顔のケア！！

髪と一緒で海外に何泊かしてると

乾燥、肌荒れなど日に日にして来ますよね！

そこもしっかりケアすれば大丈夫！！

＊紫外線と大気汚染から肌を守る

旅行に行くと海外は紫外線がとっても強かったりします！！

強い日差しと大気汚染から守ってあげないと日本人のお肌はすぐやられてしまいます。。。

最強の日焼け止めを準備する！！

日焼け止めは耳の後ろまで丁寧にぬってくださいね😊

強い紫外線を浴びると、

皮膚を守ろうとして角質が厚くなったり、皮膚のバリア機能が衰えたりするみたいです！！

そして髪の毛にも欠かさず

日焼け止めスプレーを！！

これは大事です！！

日焼け止めスプレーを頭皮にもしっかりふってケアしてください！

しっかりケアしないと、退色の原因になったり一気に毛先のダメージが進行します、、！

そして、先程軟水硬水の説明をしたように

お肌も日本の洗顔をしても

きちんと汚れが落ちなかったりします！！

日本で洗うより泡立ちが少なかったり

フワフワの泡が出来なかったら

その水は硬水な可能性が高いので要注意！

きちんと汚れが落ちない理由は

泡立ちが悪くなることで

きちんと毛穴の中の汚れが落ちない可能性があるからです！

そのため、クレンジングは

拭き取りタイプのリキッドのものとかを使い、洗顔は泡で出てくるタイプで

出来るだけ水道水を使わず出来るものに変更した方が良いみたいです🙆‍♀️

NGなのは？？

＊石鹸を使ったスキンケア

石鹸は硬水と結合する力があるので

石鹸カスが出来てしまいます！！

それを体、顔に使ってしまうと石鹸カスが

残りそれが毛穴に詰まり肌荒れの原因になります！！

先程行った泡の洗顔やボディーウォッシュを使うのがベストです💡

＊ダブル洗顔

何もしなくても乾燥をしやすい環境なのに、

皮脂、あぶらを全て取ってしまったら

すぐに肌荒れに！！！

しっかり洗顔して汚れを落としたい！！

と思いますが一回の洗顔がオススメです！

海外では髪の毛も毎日洗わなかったり、洗顔と夜だけする。など乾燥に適応したスキンケアをしています💡

＊角質を傷つけるゴシゴシ洗い！！

毛穴の汚れや角質を落としてくれるスクラブ。旅行先ではいつも使ってるものより優しい肌あたりの物を使うのがベストです！

体もナイロンタオル、荒い質感のもので洗うと肌を傷つけて刺激が強くヒリヒリして乾燥してしまう。かゆみになって広がってしまうことも、、、

コットンタオルや手で洗うことが1番いい方法です😊

そして肌荒れの最大の原因は

乾燥

です！！

しっかりケアしても

海外の強い空調や紫外線で乾燥してしまったら台無し、、、。

低刺激で高保湿の化粧水や乳液で

しっっかり最後にケアしましょう🧡

せっかくの旅行でみるみる

肌荒れしていったら本当に

テンションが下がりますよね、、、

写真にも残るし綺麗な肌でいたい！！

ただ一つこれを守ってケアしましょう☺️

そしてそして、最後の一つのお悩み、。

私も毎回悩まされてる、、

便秘！！！

笑

日本でもなる女性が多いですよね。。

旅行先で便秘で常にお腹が張っている。。。

想像するだけでめっちゃ嫌！笑

水着とか着る場所だったはず最悪ですよね。

特にストレスなどで便秘になったりする人は旅行先でも便秘になる方が多いので要注意！！

ストレスで起こる便秘は

腸管の痙攣に原因があると言われてるみたいで、痙攣が起こると

便がうまく大腸を通らずに停滞してしまい、その間に水分が吸収されてしまい硬い便に変わってしまう。。。

そしてストレスで便秘になりやすい人は

旅行先で便秘になることがまたストレスで

便秘が悪化してしまったり、、、、

もう悪循環。。😭😭

対処法は、水分をしっかり取る！！

トイレ環境が整ってないところにあまり行きたくない。。という時もありますが、便秘になってからでは遅いので

構わずしっかり水分補給を✨

あとは、便秘の薬を持っていく！

海外の便秘薬は日本人に適した量ではないようなのでやめておきましょう！！

ただ！硬水の水は便秘改善に効果があるみたいです😳💓

お腹を緩くしてくれる成分がマグネシウム。

マグネシウムには水分を抱え込む性質があるため、腸内に水分を抱え込んでくれて硬くなった便に水分を与えスルッと出してくれる！！

腸の動きも活発にしてくれるので便秘の人にはとっても嬉しい水なのです💓

下剤は腸を刺激して動かすので

急にキュルキュル！って来てピンチー！

なんてこともありますが、

硬水は穏やかでお腹が痛くなりにくいので薬よりもオススメだったりもします🙆‍♀️

あと、、なんと！

ダイエット効果も、、💓💓

硬水に含まれるカルシウムには

脂肪を吸収を抑制する効果があるため

飲む分にはとってもオススメなのです😳

逆に下痢になってもいけないので

それ用の薬も用意しておきましょう。。😂

こんな悩みまだまだたくさんありますよね。。。。

すべてクリアしてストレスフリーで

旅行に挑めたら何倍も旅行が楽しくなりそう💓💓

去年の年明けはプーケットに行き、

冬には韓国に行きました！

今年はどこに行こうかワクワクしています💓

私も知らなかったことが多い

海外の知っておくべき事。

ぜひ参考にしてみてください♪

髪もお肌も体調も万全で

楽しみましょう〜💓