BLOG

幹部旅行でもエクササイズ🤗ストレッチは欠かせません🙌

先日は、月曜日火曜日と2日間定休日頂きありがとうございます😊

毎年、BOSS店長チーフの3人で幹部旅行に行かせて頂いてます🌈

今回でなんと5回目👀

5年前のTOKYO Disneylandからのスタート🎢

5年前の3人😂だいぶはっちゃけてますね👏若いです‼️笑

今回は、鳥羽へ🚗

出発時のお天気は台風5号の影響で土砂降りの雨が🌬

しかし、鳥羽に着いたらピカッと☀️

そう、BOSSは晴れ男なのです😆

みんな揃って、トップスは黒😎

何も口合わせしてません✋気が合う3人です💓

部屋に入って早々、ベランダで景色を眺めボ〜ッとしてから、お部屋を堪能‼️

のお部屋で、落ち着く空間☘

っと、そこで『んっ⁉️』

なんだ、この段差の畳は❓❓❓

思わず、、、

こうなっちゃいます😛

からの〜〜〜🕺🕺🕺

THE ストレッチ TIME

ご存知の方いらっしゃると思いますが、イノッチ〜フはストレッチ大好きなんです😍

最近はジムに行くことが日課になってる店長✨

店長、ジム通い継続中〜💪

今では週の半分は毎朝ジム通いされてます👏

しかし、身体が硬いというお悩み💦

そこで、イノッチ〜フの日課となってるストレッチを👊

足の裏と裏をくっつけて足を広げる

身体を前に倒して前屈

股関節を開いて柔らかく👣

だいたい10秒〜20秒はカウントします‼️

片足の膝を曲げかかとを股に持ってきて、もう片足のつま先まで指先を伸ばします

ふくらはぎと太ももの下&脇下が伸びます👀

カウント終わったら、逆方向⇄

最大限に開脚&前屈

う〜ん、中々苦しいですね😣

これが効くんですよぉ🙌

足を最初の状態に戻し、手を後ろに組んで横に倒れる

手を組み直して、逆方向に倒れてまでがイノッチ〜フ日課のストレッチ🤗

これが必ずしも正解なストレッチではありません😅悪魔でも自己流です🙇‍♀️

常に身体を動かしてることが習慣化されると、身体がうずうずしてきます‼️

とうい、こんな空間でのイノッチ〜フのストレッチ術でした🙌

今回も、3人での〜んびり過ごさせて頂いた2日間🌻

毎年恒例となってますが、当たり前ではなく、BOSS店長はじめ、今いてるスタッフのおかげでもあります💓

そして、end…Linkに来ていただくお客様のおかげでもあります😌

いつもありがとうございます❤️

たまには、こんなおちゃらけたりする3人ですが、、、

伊勢神宮でお参りした内容はきっとみんなの健康も願ってるハズ🙏

あっ、違ったりして💦💦💦笑

あっ、もちろん自分のこともお参りしてますよ🤫

今ではスタッフ10人になり、10人家族です🏠

手と手を取り合って、これからのend…Linkが更に成長するようにと✨✨✨

Return Top